Materi MTK danTEMA 1 Sb2 PB 3 & 4
KAMIS, 03 AGUSTUS 2023
MATEMATIKA (Pengurangan Pecahan)
TEMA 1 SUBTEMA 2 PB 4 & 5
Good morning my student..,,,
Tabik pun ,,,!!
Apa kabar anak sholeh sholehah kelas 5 A ,Alhamdulillah semoga kita semua dalam keadaan sehat dan selalu dalam lindungan Allah SWT Aamiin Ya Rabbal Alamin.
Sebelum belajar pastikan sudah sarapan, mendengarkan tausiah serta pahami isinya, tadarus kemudian shalat dhuha. setelah selesai baru kalian membaca dan dipahami isi bloggers yang bu guru share hari ini.
Materi : Pengurangan Pecahan
Tujuan Pembelajaran : Dengan menyimak penjelasan lewat video dan materi di blogger guru,peserta didik dapat menyelesaikan soal pengurangan pecahan
Materi Operasi Hitung Pecahan
Sebagai seorang pelajar kelas 5 SD, salah satu materi pelajaran matematika yang harus dikuasai diantaranya adalah operasi hitung pecahan. Biasanya bilangan pecahan ini akan ditulis dengan 2 buah bilangan bulat yang kemudian dipisahkan oleh garis lurus.
Untuk bagian atasnya disebut pembilang sedangkan bawah disebut bilangan penyebut. Contoh sederhananya terdapat pada bilangan pecahan ½, nilai pembilangnya adalah 1 lalu angka 2 tersebut disebut dengan nilai penyebut. Operasi hitung pada pecahan ini terbagi ke dalam beberapa jenis.
Seperti penjumlahan, pengurangan, pembagian dan juga perkalian. Adapun jenis pecahannya :
- Pecahan biasa seperti misalnya ½, ¼, ¾ dan masih banyak lagi
- Pecahan campuran meliputi 1 ½, 3⁵⁄₈, dan lain-lain
- Pecahan desimal seperti contoh 0,5, 0,65 dan lain sebagainya
- Pecahan dalam bentuk persen dan permil 1%, 25%, 135%
VIDEO👇
Selesai menonton video silahkan disubscribe agar tahu kalau ada video yang baru ,trimkasih
Pengurangan pecahan biasa berpenyebut berbeda sama caranya dengan penjumlahan berpenyebut berbeda yaitu : dengan cara menyamakan penyebutnya ,bisa dengan cara mencari KPK nya atau perkalian silang
Langkah Penyelesaian :
1. Menyamakan Penyebutnya
2. Mengoperasikan Pecahan
3. Menyederhanakan Hasil
Gunakan KPK untuk menyamakan penyebutnya.
Contoh : 5/6 – 2/4 = 10/12 – 6/12 = 4/12 = 1/3
6,12
4,8,12
~ Karena kelipatan angka 4 dan 6 yang terkecil dan sama adalah 12 maka, KPK nya 12 Sehingga penyebut yang digunakana yaitu 12.~ Penyederhaaan 4/12 menjadi 1/3 karena pembilang dan penyebutnya sama-sama dibagi dengan 4
SOAL LATIHAN1.3/4-2/8 = ...
2.3/4-2/6 =...
3.3/5-2/10 =...
4. 4/6 – 4/18 = ...
5. 3/8 – 5/16 =
MATERI Pembelajaran 4.
Nama Pulau dan Bentang Alam Secara Umum.
Bentang Alam meliputi : Gunung, Lembah, Bukit, Sungai, Dataran rendah, Pantai, dan sebagainya. Pulau Jawa .
Pembahasan : bentang alam adalah suatu bagian geografi yang menjadi pemandangan alam atau daerah di permukaan bumi yang merupakan satu kesatuan.
Bentang alam pulau jawa : Jawa memiliki luas sekitar 139.000 km2 . Gunung yang ada di pulau jawa banyak kira-kira Terdapat tiga puluh delapan gunung yang terbentang dari timur ke barat pulau ini, yang kesemuanya pada waktu tertentu pernah menjadi gunung berapi aktif.
Adapun Gunung berapi tertinggi di Jawa adalah Gunung Semeru dengan krtinggian 3.676 m, sedangkan gunung berapi paling aktif di Jawa dan bahkan di Indonesia adalah Gunung Merapi dengan ketinggian 2.968 m. Nama-nama gunung di pulau jawa , diantaranya : Gunung Halimun 1089 meter di Kabupaten Garut. Gunung Bangkok 1144 meter di Kabupaten Tasikmalaya. Gunung Gunung Kancana 1233 meter di KabupatenCianjur. Gunung. Limbung 1250 meter di Kabupaten Garut. Gunung Arjuno 3329 meter di Kabupaten Malang. Gunung Lawu 3265 meter di Kabupaten Ngawi. Gunung Kelud 1781 meter di Kabupaten Blitar. Gunung Bromo 2393 meter di Kabupaten Probolinggo. Gunung Merapi 2911 meter di Kabupaten Klaten. Gunung Merbabu 3,142 meter di Kabupaten Boyolali.
Sungai yang ada di bentang alam pulau jawa juga banyak , namun Sungai yang terpanjang ialah Bengawan Solo, yaitu sepanjang 600 km. Sungai ini bersumber di Jawa bagian tengah, tepatnya di gunung berapi Lawu. Aliran sungai kemudian mengalir ke arah utara dan timur, menuju muaranya di Laut Jawa di dekat kota Surabaya. Adapun sungai yang ada di pulau jawa diantaranya : – sungai Ci Asem sumber dari gunung Segalagerang bermuara di Teluk Ciasem; Laut Jawa melintasi ciasem, Tanjung, di pulau jawa terdapat banyak tanjung , kira” ada 28 tanjung , diantaranya yang terkenal adalah : -
Pada Propinsi DKI Jakarta di Daerah Jakarta Terdapat Tanjung Priok
-Pada Propinsi Jawa Timur di Daerah Surabaya Terdapat Tanjung Pangkah atau tanjung perak
-Pada Propinsi Jawa Timur di Daerah Banyuwangi Terdapat Tanjung Capil Lembah adalah daerah yang rendah di antara dua tempat yang lebih tinggi.
Lembah di kiri kanan gunung di sebut Ngarai. Lembah yang terdapat di pulau jawa :
1) Lembah Grand Canyon, Jawa Barat, Lembah ini terletak di Desa Kertayasa, Kecamatan Cijulang, Kabupaten Pangandaran.
2) Lembah Cilengkrang, Jawa Barat, Lembah Cilengkrang adalah salah satu objek wisata alam yang berada di Desa Pejambon, Kecamatan Karamatmulya, Kabupaten Kuningan.
3) Lembah Dieng, Jawa Timur, Lembah Dieng, yang terletak di Jl. Wisata No. 99 Desa Kalisongo, Kecamatan Dau, Kabupaten Malang, Jawa Timur.
4) Lembah Bendo Lembah Bendo terletak Jl.Kaliurang KM 22 Dusun Bendosari (Sleman)
Dataran tinggi adalah dataran yang terletak pada ketinggian di atas 700 m dpl. dataran rendah adalah hamparan luas tanah dengan tingkat ketinggian yang di ukur dari permukaan laut adalah relatif rendah (sampai dengan 200 m dpl). Dataran tinggi yang ada di jawa timur , jawa tengah dan jawa barat :
1) Dataran Tinggi Kidul di Jawa Timur.
2) Dataran Tinggi Malang di Jawa Timur.
3) Dataran Tinggi Tengger di Jawa Timur.
4) Dataran Tinggi Grobongan di Jawa Tengah.
5) Dataran Tinggi Magelang di Jawa Tengah.
6) Dataran Tinggi Sumedang di Jawa Barat.
7) Dataran Tinggi Priangan di Jawa Barat.
8) Dataran Tinggi Cianjur di Jawa Barat.
Jadi kota yang termasuk dataran tinggi adalah kota : Cianjur , Priangan , Sumedang , Magelang , Grobogan , tengger , malang , batu , pandaan
Dataran rendah yang ada di jawa timur , jawa tengah dan jawa barat :
1) Dataran rendah Madiun
2) Dataran rendah pantai utara jawa barat
3) Dataran rendah Surakarta Kota yang masuk dataran rendah di jawa diantaranya : Surabaya , Sidoarjo , Madiun , Gresik , Lamongan , Babat , Rembang , Pati , Juwono, Surakarta ,ngawi , blitar , pacitan, anyer, balai kambang malang , peh pulo malang , banten , kaliurang, tuban, banyuwangi yang dekat pantai , kebumen , kukup jogja, jepara yang dekat pantai ombak mati , atau jepara yang dekat pantai kartini, dan masih banyak lagi kota yang termasuk dataran rendah , biasanya kota yang berada di pesisir pantai Bentang Alam Pulau Sumatera.
Gunung :
Gunung Kerinci, Sumatera Barat dan Jambi (3.805 m) (tertinggi di Sumatera, kedua di Indonesia dan gunung berapi tertinggi di Indonesia).
Gunung Bandahara, Aceh (3.030 m). Gunung Burni Telong, (2.600 m). Gunung Geureudong, (2.885 m). Gunung Leuser (3.404 m). Gunung Perkison (2.828 m). Gunung Seulawah Agam (1.726 m). Gunung Sibayakm (2.212 m).
Gunung Sibuaten, Sumatera Utara (2.457 m). Gunung Sinabung (2.475 m). Gunung Sorik Marapi (2.145 m). Gunung Ambun (2.060 m). Gunung Kelabu (2.179 m).
Gunung Mande Rabiah (2.430 m). Gunung Marapi (2.891 m). Gunung Pasaman (2.190 m). Gunung Rasan (2.039 m). Gunung Sago (2.261 m). Gunung Singgalang (2.877 m). Gunung TalamauGunung Talang, Sumatera Barat (2.572 m). Gunung Tambin (2.271 m). Gunung Tandikat (2.438 m). Gunung Dempo, (3.159 m). Gunung Seblat (2.383 m). Gunung Daik (1.165 m). Gunung Jantan (700 m). Gunung Ranai (1.035 m).
Gunung Krakatau, Lampung (0.813 m). Gunung Pesagi, (2.262 m) Gunung Rajabasa (1.281 m) Gunung Seminung, Lampung (1.881 m) Gunung Tanggamus, Lampung (2.102 m) –
Lembah di Sumatera : Ngarai sianok, Lembah anai, Lembah harau.
– Bukit di Sumatera : Dataran Tinggi Alas di Provinsi Aceh, Bukit Pasai di Aceh,
Dataran Tinggi Batak di Provinsi Sumatera Utara,
Bukit Miinangkabau di Provinsi Sumatera Barat,
Bukit Kerinci di Provinsi Sumatera Barat,
Dataran Tinggi Rejang di Provinsi Bengkulu, Bukit Lebong di Bengkulu, Bukit Barisan di Bengkulu. – Sungai di Sumatera: Batang Anai. Batang Arau. Batang Agam. Batang Ombilin. Batang Selo. Batang Tabik. Batang Kuantan. Batang Kasang. Batang Sinamar. Batang Hari. Batang Tarusan. Batang Alahan Panjang. Batang Sangir. Batang Pasaman. Batang Kinali. Sumatera Selatan
Sungai Komering. Sungai Keruh. Sungai Lakitan. Sungai Lematang. Sungai Mesuji. Sungai Musi. Sungai Ogan. Sungai Rambang. Sungai Rawas. Sumatera Utara : Sungai Angkola. Sungai Asahan. Sungai Belawan. Sungai Singkuang.
NAMA-NAMA GUNUNG
1. Gunung Leuser (3423 mdpl). 2. Gunung Kerinci (3800 mdpl). 3. Gunung Marapi (2891 mdpl). 4. Gunung Singgalang (2877 mdpl). 5. Gunung Sinabung (2451 mdpl). 6. Gunung Sibayak (2094 mdpl). 7. Gunung Dempo (3173 mdpl).
NAMA-NAMA DANAU DI SUMATERA :
Danau Laut Tawar jenis Tektonik. Danau Toba jenis Vulkanik / tektonik. Danau Maninjau jenis Kaldera. Danau Diatas jenis Tektonik. Danau Dibawah jenis Tektonik. Danau Singkarak jenis Tektonik. Danau Gunung Tujuh jenis Kaldera. Danau Kerinci jenis Tektonik / vulkanik. Danau Ranau jenis Tektonik / vulkanik.
Dataran rendah Sumatera : – Bagian timur Sumatra adalah sebagian besar berupa hutan rawa dan merupakan dataran rendah yang sangat luas yang merupakan dataran terpanjang yang tertutup rawa di daerah tropik di Asia Tenggara. Wilayah ini selalu mengalami perluasan sebagai hasil pengendapan material yang terbawa oleh aliran sungai dari sayap Timur Zone Barisan. – dataran rendah di Sumatera Utara yaitu Melaboh dan Singkel/Singkil dengan lebar ±20 km. Sisi timur dari pantai Sumatra ini terdiri atas lapisan tersier yang sangat luas yang berbukit-bukit dan merupakan tanah rendah aluvia
Pantai di Sumatera.
1. PANTAI LAMPUUK, NANGROE ACEH DARUSALLAM.
2. PANTAI SORAKE, SUMATERA UTARA.
3. Pantai Rupat di Riau.
4. BINTAN, KEPULAUAN BINTAN.
5. KEPULAUAN MENTAWAI, SUMATERA BARAT.
6. PULAU BERHALA, TANJUNG JABUNG TIMUR, JAMBI.
7. PANTAI TANJUNG TINGGI, KEPULAUAN BANGKA BELITUNG.
8. PANTAI PANJANG, BENGKULU.
9. PANTAI TAPAK TUAN, SUMATERA SELATAN.
10. PANTAI PASIR PUTIH, LAMPUNG.
Bentang Alam di Pulau Kalimantan.
#bentang alam berupa gunung dan pegunungan di kalimantan selatan = Gunung Halau -halau, Gunung pamatun, Pegunungan meratus. #bentang alam berupa sungai di kalimantan selatan = sungai barito, sungai kuin, sungai martapura, sungai tabalong, sungai kayutangi
#bentang alam berupa pulau di kalimantan selatan = pulau Alalak, pulau Anyar, pulau Bakumpai, pulau Bakut, pulau Datu, pulau Kaget , pulau Kembang , pulau Kelayan, pulau Lari-larian, pulau Laut dll. #bentang alam berupa pantai di kalimantan selatan = pantai Batakan , pantai Angsana , pantai Pagatan , pantai swarangan.
Bentang Alam di Sulawesi . ( Pulau Sulawesi )
1. Gunung : -Klabat -Soputan -Lokon -Karangetang -Latimojong -Mahawu -Mekongga -Ambang -Tondano -Tumpu
2. Lembah di Sulawesi : – Bada, – Ramma, – Megalitikum Besoa,
3. Bukit di Sulawesi: – Luwu, – Bone, – Barui, – Dataran Tinggi Waji, – Dataran Tinggi Penreng, – Dataran Tinggi Bingkoku.
4. Sungai di Sulawesi : – Girirang, – Karana, – Malasa, – Mandar, – Batui, – Buol, – Poso, – Ayong, – Bone.
5. Dataran rendah di Sulawesi : – Maros, – Barru, – Pangkep, – Bulukumba, – Selayar, – Bantaeng, – Jeneponto, – Gowa, – Ujungpandang.
6. Pantai di Sulawesi : – Pulisan, – Malalayang, – Talise, – Tanjung Bira, – Losari, – Dato, – walengkabola, – Kamali, – Lakeba, – Nirwana.
( Pulau Papua)
1. Gunung di Papua :
-Idenburg, – Dom, – Derabaro, – Yamin, – Yaramamafaka, – Redoura, – Togwomeri, – Foja.
2. Lembah di Pulau Papua : – Lembah Baliem.
3. Bukit di Pulau Papua : – Bukit Arfak, – Dataran Tinggi Charles Louis, – Dataran Tinggi Jaya Wijaya, – Dataran Tinggi Sudirman,
4. Sungai di Pulau Papua : – Warenoi, – Torasi, – Sircanden, – Noordwese, – Merauke, – Mayu, – Baliem, – Bian.
5. Dataran rendah : – Pesisir Selatan Papua, – Pesisir Arafura, – Pesisir Trans-Fly, – Pesisir Teluk Papua. 6. Pantai : – Yen Beba, – Bakaro, – Kaironi, – Pantai Pulau UM, – Pantai Teluk Triton, – Pantai Pulau Venue, – Pantai Tanjung Kasuari, – Harlem, – Raja Ampat. ( Kepulauan maluku )
1. Gunung di Kepulauan Maluku : – Gamsunoro, – Kapalamadan, – Sahuwai, – Waloolon, – Hiri, – Dukono.
2. Lembah di Kepulauan Maluku: – Aliamato, – Argo.
3. Bukit di Kepulauan Maluku: – Bukit Durian, – Bukit Foramadiahi, – Bukit Tidore.
4. Sungai di Kepulauan Maluku: – Yalua, – Togorala, – Sarafo, – Sapulawa, – Ruate, – Castelo. – Apu. 5. Dataran rendah di Kepulauan Maluku: – Dat.Rendah wilayah ambon pesisir pantai, – Dat.Rendah wilayah kabupaten Maluku Tenggara, – Dat.Rendah di Pulau Seram bagian Timur.
6. Pantai di Kepulauan Maluku: – Liang, – Natsepa Beach, – Sopapei, – Ora, – Jikumerasa, – Ngurtafur.
( Pulau Bali )
1. Gunung di Pulau Bali: – Agung, – Batur, – Bratan, – Egon, – Patuha, – Merbuk.
2. Lembah di Pulau Bali: – Pantunan – Tukad Melangit
3. Bukit di Pulau Bali: – Abah, – Buluh, – Lingga, – Jambul, – Sambong, – Canggah.
4. Sungai di Pulau Bali: – Melangit, – Oos, – Yeh Empas, – Balian, – Telaga Waja, – Unda, – Badung, – Ayung, – Petanu, – Penet.
5. Dataran rendah di Pulau Bali: – Tabanan, – Gianyar, – Buyan, – Batur, – Buleleng.
6. Pantai di Pulau Bali:
– Nusa Dua Bali, Kuta Bali, Jimbaran, Pandawa,Sanur, Karma Kandara, Tanah Lot.
( Kepulauan Nusa Tenggara )
1. Gunung di Kepulauan Nusa Tenggara : – Kelimutu, – Egon, – Rokatenda, – Lewotobi, – Rinjani, – Tambora. – Sirung.
2. Lembah di Kepulauan Nusa Tenggara ; – Rinjani, – Hijau Lombok, – Paundoa, – Bola Palelo, – Jerebu’u.
3. Bukit di Kepulauan Nusa Tenggara : – Batu Hidung, – Mando’o, – Merese, – Pengasingan, – Cinta.
4. Sungai di Kepulauan Nusa Tenggara : – Wano kaka, – Tuasene, – Powu, – Kau Bele, – Bukapiting, – Waikomo, – Bama.
5. Dataran rendah di Kepulauan Nusa Tenggara : – Lombok, – Sumbawa, – Flores.
6. Pantai di Kepulauan Nusa Tenggara : – Pink Beach, – Selong Belanak, – Senggigi, – Gili Trawangan, – Sekotong, – Koka, – Mandorak.
Muatan Bahasa Indonesia
Bentang alam wilayah Indonesia yang bervariasi tidak terlepas dari keadaan iklim di Indonesia.
Iklim adalah keadaan rata-rata cuaca pada suatu wilayah dalam jangka waktu yang relatif lama.
Adapun cuaca adalah keadaan suhu udara, tekanan udara, curah hujan, angin, dan sinar matahari pada waktu pendek dan tempat tertentu.
Letak astronomis Indonesia yang berada di wilayah tropis membuat Indonesia beriklim tropis. Ciri iklim tropis adalah suhu udara yang tinggi sepanjang tahun, dengan rata-rata tidak kurang dari 180C, yaitu sekitar 270C Di daerah tropis tidak ada perbedaan yang jauh antara suhu pada musim hujan dengan suhu pada musim kemarau. Ciri iklim tropis lainnya adalah lamanya siang dan malam hampir sama, yaitu 12 jam.
Pembelajaran : 5 ( IPA KD 3.1,, SBDP KD 3.1 )
Tujuan Pembelajaran :
- Dengan membaca, siswa dapat mengetahui macam-macam otot pada manusia.
Pembelajaran 5
Otot merupakan organ gerak aktif manusia dan hewan.Coba kamu amati aktivitas sehari-harimu.Pada saat memegang semua benda,organ tubuhmu yang paling berperan adalah otot.Tahukah kamu apa itu otot.
Otot adalah jaringan yang ada di dalam tubuh manusia,berupa alat gerak aktif yang menggerakkan tulang sehingga menyebabkan suatu organisme atau individu dapat bergerak.Otot bekerja dengan cara berkontraksi dan berelaksasi.
Fungsi Otot pada manuasia
• Menjalankan dan melaksanakan kerja contohnya berjalan, mengangkat, dan memegang.
• Menggerakkan jantung.
• Mengalirkan darah yang terdiri atas zat-zat yaitu nutrisi, oksigen, dan lain- lain.
Macam-Macam Otot Manusia :
1. Otot Polos. Otot Polos adalah otot yang bekerja tanpa kesadaran kita yang dipengaruhi oleh sistem saraf tak sadar atau saraf otonom, otot polos dibentuk oleh sel-sel yang berbentuk gelendong dimana kedua ujungnya runcing dan mempunyai 1 inti sel.
Ciri-ciri Otot Polos
• Waktu kontraksi antara 3 sampai 180 detik.
• Bentuk dari otot polos adalah gelendong.
• Terletak pada organ dalam.
• Memiliki satu inti sel yang berada di tengah.
• Pergerakannya dari otot polos lambat dan mudah lelah.
• Dipengaruhi oleh saraf otonom.
• Otot polos biasanya berada pada bagian usus, saluran peredaran darah, dan otot di saluran kemih. • Tidak diperintah oleh otak atau tidak dipengaruhi oleh otak.
1. 2.Otot Lurik
Otot lurik adalah otot yang menempel pada rangka tubuh manusia yang digunakan dalam pergerakan. Otot luri ok adalah otot yang bekerja di bawah kesadaran. Otot lurik juga dinamakan otot rangka, Mengapa? karna menempel pada rangka. Dinamakan otot lurik karena adanya sisi gelap dan terang yang berselang seling.
Ciri-ciri Otot Lurik : Bentuk silindris dengan garis gelap, Melekat pada, Bekerja secara sadar dengan perintah, Cepat dan mudah, Bentuk yang panjang dan memiliki banyak inti sel (multisel). Mempunyai pigmen, Inti sel yang berada di tepi.
3.Otot Jantung
Otot Jantung adalah otot yang bekerja secara terus menerus tanpa istirahat atau berhenti.Otot jantung merupakan perpaduan antara otot lurik dan otot polos karena axdanya persamaan yang ada pada otot jantung,misalnya,memiliki sisi gelap terang dan inti sel yang
perpaduan antara otot lurik dan otot polos karna adanya persamaan yang ada pada otot jantung misalnya, memiliki sisi gelap terang dan inti sel yang berada di tengah.
Otot jantung berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh. Otot Jantung bekerja di bawah kesadaran manusia. Saraf yang memengaruhi otot jantung adalah saraf simpatik dan parasimpatik.
Ciri-ciri Otot Jantung : Otot jantung berbentuk Memiliki Otot jantung terletak pada Memiliki satu inti sel yang berada di Bekerja tanpa kesadaran Bekerja terus menerus dan tidak membutuhkan istirahat.
Dengan mengetahui macam dan fungsi otot dalam tubuh manusia, kita jadi tahu betapa pentingnya peran otot dalam kehidupan manusia. Coba kamu bayangkan seandainya kamu tidak memiliki otot? Ataukah otot- ototmu mengalami gangguan dan tidak dapat bekerja sebagaimana mestinya. Membaca. Otot Manusia. Otot-otot dalam tubuh manusia memiliki beberapa fungsi, tetapi fungsi yang utama adalah untuk bergerak. Adapun fungsi-fungsi yang lain antara lain untuk mendukung tubuh, menjaga postur tubuh, dan menjaga suhu tubuh. Semua fungsi otot tersebut dapat dilakukan apabila otot dalam keadaan sehat, tanpa terjadi gangguan atau kelainan.
Otot dalam tubuh manusia berperan dalam gerakan-gerakan yang disengaja. Gerak yang disengaja berarti dilakukan secara sadar dan membutuhkan usaha tersendiri pada tiap-tiap bagian otot. Contoh gerak yang disengaja antara lain berjalan, membungkuk, memutar, memegang, dan mengangkat. Selain itu, otot dalam tubuh manusia juga berperan dalam gerakan manusia yang tidak disengaja. Gerak manusia yang tidak disengaja adalah gerakan yang terjadi secara otomatis. Contoh gerak yang tidak disengaja antara lain pernapasan, gerak pencernaan makanan melalui sistem pencernaan, dan detak jantung. Otot dalam tubuh juga berfungsi memberikan dukungan. Otot-otot dalam tubuh manusia, khususnya otot-otot pada rangka bekerja untuk mendukung tubuh. Misalnya ketika duduk dan berdiri, otot-otot rangka ini akan melakukan penyesuaian gerakan dengan memperkuat sendi dengan menopang tulang sehingga berada pada posisi yang tepat. Selain itu otot rangka juga memegang peranan penting dalam menentukan kekuatan tubuh secara keseluruhan dan kemampuan untuk melakukan aktivitas fisik. Dengan otot yang kuat maka kesehatan tubuh kita juga akan terjaga dan kita pun akan bisa melakukan berbagai gerakan. Fungsi lain dari otot adalah untuk mempertahankan postur tubuh. Otot-otot rangka membantu manusia misalnya untuk berdiri dan mempertahankan sikap tegak. Dalam hal ini otot-otot tersebut juga membantu menjaga keseimbangan tubuh. Otot juga berperan dalam menjaga suhu tubuh secara keseluruhan. Sistem otot dapat merespon jika tubuh mengalami penurunan dan peningkatan suhu tibuh. Contoh respon otot ketika terjadi penurunan suhu tubuh adalah menggigil. Menggigil adalah respon tidak sengaja dimana
Pembelajaran : 6( Bahasa Indonesia KD 3.1, IPA KD 3.1, SBDP KD 3.1 )
Tujuan Pembelajaran :
- Dengan mengamati gambar, siswa dapat merangkai sebuah cerita dengan percaya diri.
- Dengan membaca,peserta didik dapat mengetahui macam-macam otot pada manusia.
- Dengan berkreasi, siswa dapat membuat desain cover buku.
- Dengan membaca, siswa dapat menentukan ide pokok dari masing-masing paragraf dengan tanggung jawab.
MACAM-MACAM GERAK OTOT :
1.Gerak meluruskan ,contonya meluruskan lutut,siku dan ruas jari
2.Gerak menekan ke bawah atau menurunkan
3.Gerak memutar lengan sehingga telapak menelungkup
4.Gerak menjauhkan,contohnya gerak tungkai menjauhkan dari sumbu tubuh
5.Gerak yang memutar lengan sehingga tangan menengadah
6. Gerak yang mendekatkan sumbu,contonya gerak mendekatkan tungkai dengan sumbu
7. Gerak membengkokkan,contoh: membengkokkan siku,ruas jari dan lutut.
Banyak fungsi dari jaringan otot pada tubuh manusia. Namun terkadang orang kurang memperhatikan cara menjaga kesehatan otot. Oleh karena itu sering terjadi kram, nyeri, atau cedera otot yang cukup menyakitkan. Bagaimanakah cara menjaga kesehatan otot?
Cara menjaga dan merawat otot pada manusia adalah sebagai berikut :
1. Menghindari gerakan yang membebani kerja otot secara berlebihan. Agar terhindar dari gangguan atau cedera pada otot, maka kita harus menghindari kegiatan atau gerakan yang dipaksakan, gerakan tiba-tiba, dan kegiatan-kegiatan yang terlalu membebani kerja otot.
2. Melakukan peregangan. Lakukan beberapa gerakan peregangan sebelum dan sesudah melakukan aktivitas tertentu yang memanfaatkan kerja otot dalam jangka waktu yang lama seperti saat melakukan olah raga, berjalan jauh, dan berlari.
3. Melakukan latihan rutin. Banyak latihan fisik yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan otot. Latihan rutin ini dapat dilakukan dengan beban maupun tanpa beban, bisa dilakukan di dalam maupun di luar ruangan. Misalnya jogging, bersepeda, latihan kebugaran di pusat kebugaran, dan lain-lain.
4. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Kebutuhan cairan setiap orang berbeda-beda. Sedikitnya mengonsumsi 6 gelas air sehari agar dapat menjaga kesehatan tubuh. Cairan dapat membantu otot melemas setelah berkontraksi serta dapat melembabkan sel-sel otot, sehingga tidak mudah mengalami ketegangan.
5. Mengonsumsi makanan yang bergizi dan bermanfaat bagi otot. Banyak jenis makanan yang mengandung gizi yang baik bagi otot, khususnya untuk pembentukan otot. Makanan-makanan tersebut antara lain putih telur, susu, ikan tuna, sayur brokoli, dada ayam, daging sapi, minyak ikan, keju, kacang almond dan kacang arab, dan bayam.
6. Meringankan nyeri otot. Gunakan krim khusus otot untuk menimbulkan rasa hangat sehingga otot ya6. Meringankan nyeri otot. Gunakan krim khusus otot untuk menimbulkan rasa hangat sehingga otot yang kram menjadi lebih rileks.
Komentar
Posting Komentar